Attendre un enfant est non seulement une grande joie, mais également un stress considérable pour le corps de la femme. À ce moment-là, il reconstruit son travail en fonction des besoins du bébé, lui créant ainsi des conditions optimales pour un développement normal. Une future maman doit avoir des rapports avec sa santé et son bien-être aussi respectueusement que possible. Il ne peut y avoir aucune bagatelle et des moments sans importance. L'un des principaux indicateurs qui affectent le développement des miettes est la pression artérielle.
Personnages précieux
Le médecin de la clinique prénatale, qui surveille le déroulement de la grossesse, mesure la pression de la future mère à chaque examen. Mais vous ne devez pas vous fier uniquement à ces données, car la pression artérielle n’est pas une valeur statique. Pendant le temps écoulé entre les deux examens, les chiffres peuvent changer plusieurs fois. Par conséquent, il est plus raisonnable pour une future mère d’acheter un tonomètre dans une pharmacie et de mesurer la pression dès qu’elle se sent mal. Il arrive que la pression chez une femme augmente directement pendant l'examen en raison de l'excitation et de l'anxiété. Les médecins sont bien conscients de cet effet et appellent cela l'hypertension (syndrome) de la blouse blanche.
En un mot, il ne vaut pas la peine de se concentrer uniquement sur les résultats des mesures dans la clinique prénatale. Par conséquent, vous devez contrôler votre pression vous-même, à la maison. Cela ne nécessite pas d'efforts ni de compétences particulières. Traditionnellement, la norme est considérée comme un indicateur 120/80, mais ce sont des chiffres moyens. En fait, la gamme est légèrement plus large, car tout dépend des caractéristiques individuelles du corps. Vous devez simplement connaître clairement «votre norme» - c’est la pression artérielle à laquelle une femme se sent facile et à l’aise. Ces indicateurs devraient être guidés à l'avenir.
Hypertension artérielle
Souvent, les indicateurs de pression dépassent la limite supérieure de la normale au cours du deuxième trimestre de la grossesse en raison d’une augmentation de l’intensité de la circulation sanguine. Par rapport à l'état normal, son volume augmente. De plus, le corps fait des réserves de sel et d'eau, ce qui fait une différence dans le fonctionnement des reins. Il existe de nombreux signes indiquant la présence d'hypertension. Par exemple, maux de tête, varices, jambes enflées, saignements de nez, inconfort au cœur, grondements dans les oreilles, problèmes de vision ou «mouches» caractéristiques devant les yeux.
L'hypertension au cours de la seconde moitié de la grossesse est un événement tout à fait normal, mais elle comporte un certain danger. À cause d'elle, une femme et son fœtus peuvent manquer de nutriments et d'oxygène. Il est également possible que le placenta se détache et, dans les cas particulièrement graves, il peut atteindre le début prématuré du travail. De plus, une pression accrue entraîne souvent une baisse de l'acuité visuelle et la formation de protéines dans les urines.
Comment soulager votre condition? Ici, la paix et un régime spécial viendront à la rescousse. Vous devez abandonner les aliments riches en sel, les épices et les plats gras. Par exemple, le beurre peut être remplacé par du fromage cottage mélangé à des herbes fraîches. Vous ne devez pas boire plus d'eau que le corps n'en a besoin, sans quoi un œdème ne peut être évité. Il est hautement souhaitable d'exclure de votre vie personnelle les stress et les événements désagréables, qui sont parfois pris à cœur. Si nécessaire, le médecin vous conseillera un sédatif.
Depuis l'Antiquité, les gens ont utilisé les dons de la nature pour lutter contre l'hypertension: aubépine, chokeberry, motherwortainsi que des herbes avec un effet sédatif. Ces derniers incluent menthe, valériane et mélisse. Vous pouvez accrocher un sac en lin à la racine de valériane dans la chambre et dans la salle de relaxation. Si, avant la grossesse, une tendance à l'hypertension artérielle était notée, vous n'avez pas besoin de vous précipiter pour prendre les médicaments habituels. Il est préférable de consulter d'abord un spécialiste, car entre les mains d'une femme se trouve la santé du futur bébé. Si l'état ne se normalise pas pendant longtemps, le médecin peut suggérer une hospitalisation.
Basse pression artérielle pendant la grossesse
En règle générale, la pression artérielle diminue légèrement au cours des premiers mois d’une situation «intéressante». C'est particulièrement difficile pour les femmes qui ont déjà souffert d'hypotension. Une pression artérielle basse provoque une fatigue intense, une perte de force et des attaques de faiblesse. Parfois, il s'agit de vertiges graves et d'évanouissements. Dans les cas où, lorsque vous essayez de vous lever brusquement du lit ou du fauteuil, vous ressentez une lourdeur aux tempes, vous devez absolument vérifier votre tension artérielle.
Avec l'hypotension, la circulation sanguine se détériore, ce qui entraîne un manque d'oxygène pour le fœtus. Tout cela peut provoquer une fausse couche ou un accouchement prématuré. Heureusement, ces conséquences ne se produisent pas toujours, mais seulement dans les cas les plus graves. Habituellement, l'hypotension artérielle ne nuit pas à l'enfant, mais elle cause beaucoup de problèmes à maman elle-même. Le fait est que la plupart des moyens d'accroître la pression devront être abandonnés, notamment le café, le thé fort et même les chocolats. Le menu du jour devrait inclure des plats riches en protéines.
Le corps d'une femme enceinte a besoin d'un rêve. Vous devez dormir 8-10 heures la nuit et un peu pendant la journée. Si vous devez aller au travail, évitez tout stress physique et psychologique important. Il est nécessaire de convenir avec le chef de parti de la réduction du nombre de journées de travail et de la possibilité de reporter le travail en cas de malaise. Enfin, n'oubliez pas à quel point il est important pour une femme enceinte de marcher au grand air.
Avec une forte augmentation de la pression (cette condition est caractérisée par une faiblesse soudaine et des vertiges), vous pouvez vous masser le cou, les épaules et le haut du dos. Cette technique permet également: de rejeter la tête en arrière tout en soulevant les épaules et de fixer cette pose pendant plusieurs secondes. Les experts conseillent également de frotter le whisky, de mettre une bouteille d’eau chaude à l’arrière de la tête et de boire du thé sucré. Mais, malheureusement, il n'est pas toujours possible de faire face à l'hypotension par eux-mêmes. Dans ce cas, ne négligez pas l'aide d'un médecin qualifié.
