Il réduit les muscles des jambes chez les hommes et les femmes avec la même fréquence. Des sensations désagréables similaires se retrouvent chez les enfants. S'il réduit le genou, les causes de ce phénomène sont associées à une certaine pathologie ou peuvent apparaître soudainement chez des personnes en parfaite santé. Cliniquement, cela se manifeste sous forme de douleur, de limitation des mouvements du genou en raison de crises convulsives. Mais parfois, il n'y a pas de douleur.
Plie le genou - causes primaires
Si cela réduit le genou, les causes de cette affection sont parfois difficiles à déterminer et peuvent être complètement inoffensives. Ce sont les convulsions dites idiopathiques:
• Se produire la nuit dans un rêve, lorsque le corps est dans une position naturelle avec les genoux pliés ou en nageant.
• fatigue musculaire lors d'un entraînement intense et prolongé chez les athlètes. Le genou diminue plus souvent si, à forte charge, une personne dort peu et n'a pas le temps de se remettre la nuit.
• Longs séjours sur les jambes, surtout dans les talons hauts. Dans ces cas, le genou se rassemble souvent la nuit, mais des épisodes similaires peuvent survenir pendant la journée, accompagnés d'une sensation de lourdeur dans les jambes.
• Toute posture inconfortable pendant une longue période entraîne également un abaissement du genou et une douleur apparaît lorsque vous essayez de redresser une jambe. Dans de tels cas, vous devez faire un léger massage, puis changer de position.
Causes secondaires
Si le genou diminue en raison de maladies existantes, les causes de cette affection sont alors secondaires. La pathologie suivante leur appartient:
Hypovitaminose et manque d'oligo-éléments. Il réduit le genou en raison de la faible teneur en vitamines B, magnésium, calcium et potassium. Un tel déséquilibre est typique pour les femmes enceintes et peut être facilement corrigé par la nutrition.
• Insuffisance de la circulation veineuse. Cela se produit avec les varices, la thrombose, les ulcères trophiques.
• Le diabète sucré, qui provoque une polyneuropathie et une microangiopathie diabétiques.
• Dépendance à l'alcool.
• Altération de la fonction thyroïdienne - hypothyroïdie.
• apport incontrôlé de diurétiques.
• Maladies du système cardiovasculaire: des modifications des vaisseaux sanguins entraînent une diminution de l'apport sanguin aux muscles et aux articulations, ainsi que des crampes et des douleurs qui peuvent servir de raisons pour rapprocher le genou.
• Troubles hormonaux dus à une augmentation de la production d’œstrogènes chez les femmes.
• Si le genou arrive, la cause peut être un changement de temps. Cela se produit dans les cas où il y a une pathologie de l'articulation du genou, par exemple avec l'arthrose. Toute modification de la pression atmosphérique, humidité, abaissement de la température de l'air, vent entraînent l'apparition soudaine de contractions convulsives des muscles des jambes et la sensation de diminution du genou.
• La cause du problème de «réduction du genou» peut également être le développement de pieds plats.
Que faire s'il réduit le genou
Si cela fait baisser le genou - ce qu’il faut faire ne peut être décidé que par la découverte des raisons de cette affection. Afin d'éviter la répétition de sensations désagréables, il est nécessaire d'éliminer la cause fondamentale trouvée ou, si cela n'est pas possible, de suivre les recommandations des médecins et des guérisseurs traditionnels. S'il arrive soudainement au genou, il est nécessaire de relâcher les muscles et de soulager les spasmes musculaires le plus rapidement possible, à cause des sensations désagréables ou des douleurs dans les muscles et les articulations. Dans ce cas, un effet rapide est fourni par:
• Une injection avec une aiguille dans un muscle contracté - le spasme est enlevé instantanément, le muscle se détend, le malaise au genou disparaît.
• Des réglages puissants avec une adhérence sur le muscle entraînent sa relaxation et soulagent l'inconfort et la douleur au genou.
• Massage actif des muscles dans lesquels une crampe survient. Cela améliorera la circulation sanguine sur le site de leur contraction accrue, accélérera les processus métaboliques et conduira à la relaxation.
• Douches chaudes.
• En cas d'attaque prolongée, une méthode éprouvée consiste à toucher le sol froid avec les pieds: si vous vous tenez sur une surface froide, les muscles se détendent, le genou cesse de se contracter.
Ces actions simples sont une urgence dans les cas où il apporte le genou.
Apporte le genou - traitement
Pour vous débarrasser complètement de telles attaques, vous devez consulter un médecin et vous soumettre à un examen supplémentaire pour en déterminer les raisons. Dans des cas fréquents, quand il abaissera le genou, que fera-t-il pour éviter que le problème ne se développe davantage, le spécialiste le dira. Après avoir identifié la pathologie, un traitement adéquat de la maladie sous-jacente sera prescrit, ce qui réglera le problème.
Traitement à domicile
Lorsque le genou arrive, le traitement peut avoir lieu à la maison. Cela implique l'utilisation de remèdes populaires éprouvés. En voici quelques unes:
• Le thé à la camomille contient l'un des acides aminés - la glycine, qui favorise la relaxation musculaire. Les guérisseurs traditionnels recommandent de boire 1,2 litre de thé à la camomille pendant la journée pendant 2 semaines. Cela aidera à se débarrasser des conditions dans lesquelles il réduit le genou.
• Le miel est un agent thérapeutique universel. Il devrait être consommé avec de la nourriture, 2 cuillères à café chacune. Il existe certaines contre-indications: diabète, réactions allergiques.
• Le vinaigre de cidre est une source de grandes quantités de potassium. En association avec le miel, il aide bien dans les cas où il réduit souvent le genou: le traitement consiste à utiliser une solution préparée à partir de miel mélangé avec du vinaigre (dans un rapport de 1: 2) dans 1 tasse d'eau tiède. Il est administré par voie orale pendant 2 semaines deux fois par jour.
• La saumure et la moutarde sont riches en acide acétique, ce qui favorise la production d'acétylcholine, un stimulant musculaire. L'utilisation d'une cuillère à thé de saumure ou de moutarde entraîne la disparition des crampes et, par conséquent, l'état s'arrête, ce qui a pour effet de réduire le genou.
Traitement local
Lorsqu'il porte son genou, un traitement pour améliorer la microcirculation dans les jambes peut être effectué localement: les muscles sont facilement massés avec un glaçon.
L'effet est renforcé si la glace est préparée à partir d'une décoction de camomille ou d'une ficelle (2 cuillerées à thé de fleurs séchées ou d'herbes par 1 tasse d'eau bouillante, laisser refroidir et mettre au congélateur pour obtenir des glaçons). Les herbes médicinales, en plus de stimuler la circulation sanguine, ont également un effet anti-inflammatoire.
Les bains de pieds détendent les muscles, soulagent la fatigue, préviennent les crampes et préviennent les affections dans lesquelles le genou réduit - le traitement est plus efficace lorsque du sel de mer est ajouté à l'eau.
Des procédures similaires sont effectuées avec un bouillon à la camomille: 2 cuillères à soupe de fleurs séchées sont versées avec 1 verre d'eau bouillante et maintenues pendant 15 minutes. L'infusion est ajoutée au bassin avec de l'eau. La procédure dure environ 30 minutes jusqu'à ce que l'eau refroidisse.
Les bains contrastés ont de bonnes propriétés cicatrisantes et anti-âge de la peau des pieds. Pour la procédure, deux récipients sont pris avec de l'eau chaude et froide (mais pas de glace) et les jambes fatiguées sont versées alternativement de la tasse. La séance de traitement dure 10 minutes, après quoi vous devez vous mouiller la peau avec une serviette de bain.
Pommades et gels pour application topique
S'il réduit le genou et que les varices en sont la cause, le traitement comprend l'utilisation de pommades et de gels. Le lyoton et l'huile de moutarde conviennent bien à ces fins. Il est recommandé de les utiliser deux fois par jour: l'huile de moutarde mélangée avec du miel est appliquée sur la peau pendant 30 minutes le matin, puis lavée. Lyoton est utilisé jour et nuit, avant le coucher. Sa forme posologique sous forme de gel est bien absorbée, ne laissant aucune sensation de collant et de traces sur la peau et les vêtements. Le soir avant l'application de Lyoton, la peau est traitée avec de la glace provenant d'une infusion de camomille. Un résultat tangible se produit après 5 jours de traitement. S'il réduit le genou, un traitement sous la forme d'une thérapie complexe avec les moyens ci-dessus est recommandé aux stades initiaux. Dans les cas avancés de varices, avec thrombophlébite, lorsque les crises épileptiques deviennent plus fréquentes, le genou se réduit souvent la nuit et pendant la journée, un phlébologue doit être consulté. Il prescrit, si nécessaire, en plus de la thérapie vasculaire et phlébotonique, des analgésiques, des multivitamines avec des minéraux.
Pour prévenir les sensations désagréables dans cette condition, il est recommandé, en plus de traiter la maladie sous-jacente existante, de renforcer les muscles de la jambe lorsqu’il réduit le genou. Cela éliminera l'excès de charge de l'articulation du genou et maintiendra le tonus du système musculaire. Le traitement en temps opportun fournit un pronostic favorable pour la récupération.
